Bedankt voor je bericht bij Bestefitnesstips
Bestefitnesstips heeft je bericht ontvangen en stuurt binnen één werkdag een antwoord. Je hoeft niets meer te doen: wij kijken welke groep of welk pakket bij je vraag past en nemen daarna contact met je op via de gegevens die je hebt achtergelaten.
De drie stappen na je aanmelding
We hebben geen geautomatiseerd systeem dat je meteen in een groep plaatst. Een van onze coaches leest je bericht zelf en zoekt uit wat het beste past.
-
We lezen je bericht
Meestal gebeurt dat dezelfde werkdag nog, tenzij je in het weekend schrijft. Dan is het maandagochtend.
-
We zoeken een passende groep
We kijken naar je niveau, je agenda en of er plek is. Soms moeten we even schuiven, dan laten we dat weten.
-
Je krijgt een voorstel en een datum
In de mail staat welke groep we voorstellen, wanneer die traint en wat de eerstvolgende stap is. Je kunt dan gewoon ja of nee zeggen.
Krijg je na twee werkdagen nog niets te horen, kijk dan even in je spamfilter. Soms belanden onze mails daar omdat ze via een automatisch systeem worden verstuurd.
Liever direct iemand spreken?
Tijdens kantooruren kun je ons gewoon bellen. We staan dan in de zaal en nemen soms niet meteen op, maar we bellen altijd terug zodra de groep klaar is.
Waar je alvast kunt beginnen
Wachten hoeft niet. Op de detailpagina's van onze trainingen staat wat je in de eerste weken doet en welke oefeningen je het eerst onder de knie krijgt.
Krachttraining in kleine groepen
Zes deelnemers per sessie, vaste oefeningen per cyclus en een coach die je vorige gewicht nog weet. Je begint met techniek op licht gewicht en bouwt in vier weken door met kleine stappen.
Bekijk deze training
Hardloopcoaching voor beginners
Twaalf weken van intervallen naar een volledige vijf kilometer. De trainer loopt mee in de groep en let op tempo en houding, niet vanaf de kant met een fluitje.
Bekijk deze cursusWat je in de eerste weken kunt verwachten
Deze twee stukken leggen uit hoe de eerste maand eruitziet, zonder verkooppraat en zonder dat je al iets hoeft te beslissen.
Waarom je eerste trainingsmaand saai hoort te zijn
Mensen die net beginnen willen meteen alles. Na drie weken zijn ze moe en blijven ze twee maanden weg. Over waarom de saaiste maand de belangrijkste is.
Lees het artikel
Wat twaalf beginners me leerden over hardlopen
Twaalf mensen die nog nooit hadden gelopen, één najaar. Wat opviel was niet hun tempo, maar hoe ze met tegenslag omgingen toen het even tegenzat.
Lees het artikelWeten wat we met je gegevens doen?
Je gegevens worden alleen gebruikt om je vraag te beantwoorden. Wat we precies bewaren en hoe lang, staat in ons privacybeleid. Daar hoef je niet voor te bellen.
Tot snel in de zaal aan de Weena
Je hoort binnen één werkdag van ons. Heb je in de tussentijd een vraag die niet kan wachten, bel dan gerust. We staan liever even stil bij wat je wilt dan dat je met een onbeantwoorde vraag blijft zitten.